Рекламный баннер 990x90px header-top
77.82
91.2
Рекламный баннер 728x90px center-top

Ребёнок стал раздражительным, часто жалуется на усталость, потерял интерес к тренировкам? Это могут быть первые сигналы выгорания — физического и эмоционального

Ребёнок стал раздражительным, часто жалуется на усталость, потерял интерес к тренировкам? Это могут быть первые сигналы выгорания — физического и эмоционального

Высокие нагрузки, конкуренция, завышенные ожидания — даже самый мотивированный спортсмен может устать.

Что помогает предотвратить выгорание?

Режим: качественный сон, питание, чередование нагрузок и отдыха
Поддержка: внимание, добрые слова, адекватные ожидания
Разнообразие: новые упражнения, смена обстановки, отдых от соревнований
Диалог: говорите с ребёнком, слушайте, что ему важно

Помните, что спорт должен давать энергию, а не забирать её
78

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right