Семинар по здоровому образу жизни и питанию.

Семинар по здоровому образу жизни и питанию.

Основной целью мероприятия для руководителя проекта было донести до юных девушек простую истину: здоровое питание – это классно и вкусно! К сожалению, многие юные девушки увлекаются странными диетами или вовсе отказываются от еды, что, безусловно, негативно сказывается на их самочувствии и здоровье.

На встрече подробно обсудили, как работает наша пищеварительная система и что такое сбалансированное питание. Также разобрали роль белков, жиров, углеводов, воды, клетчатки и витаминов в поддержании здоровья и энергии. Отдельно поговорили об энергетическом балансе, основных принципах построения рациона (пищевой пирамиде) и об использовании различных добавок в пищу.

Проект «Практический курс здорового образа жизни «Красота и здоровье» реализуется при поддержке Федерального агентства по делам молодёжи

#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
#молодежьпоморья